Mercredi 10 janvier 2018
Maintenant que les écoles ont commencé leurs pratiques alors que certaines équipes se sont entraînées pendant les vacances de Noël, il est temps de commencer les saisons pour les écoles secondaires, les universités et les clubs. La léthargie et le poids accumulés tout au long de la pause sont toujours difficiles à secouer et pour le reste de la population, nous voyons ces gens se diriger vers la salle de gym, avec ces résolutions du Nouvel An de perdre du poids et de se mettre en forme. Dans la lutte, nous voyons parfois les mêmes choses que les athlètes de la périphrase avec ces mêmes résolutions, commencer à pratiquer avec des motivations renouvelées. Cela se voit au niveau secondaire qu’aux niveaux supérieurs, mais comme toujours, il y a des exceptions.
Commencez l’année en étant motivé par le champion olympique Henry Cejudo
Pour les entraîneurs qui ont été actifs avec leurs équipes pendant la pause, il est toujours important de partir du bon pied. Sachant que la majeure partie de mon équipe de mon école secondaire ne participe pas à la lutte de club, je savais que la plupart d’entre eux seraient inactifs pendant les vacances de Noël. En conséquence, pour contrer cela, je leur ai donné une série d’exercices qu’ils pouvaient faire sans devoir aller à une salle de musculation ou avoir besoin d’un tapis pour s’entraîner. Les exercices étaient organisés sur un papier avec une liste de ce qu’ils avaient fait quotidiennement. Espérons que cela atténuera la difficulté de revenir à des pratiques complètes après une longue pause pour les vacances. Après avoir vérifié les feuilles, les résultats ont été ce que je m’attendais, avec la majorité de mes athlètes ne faisant pas la majeure partie des exercices que j’avais assignés pendant la pause.
J’espère que tous mes athlètes de mon école peut entrainer comme ça
(Propriété photo de Jason Chen)
Alors la question est avec des résultats comme ça, comment commencez-vous votre année ? Commencez-vous votre année avec le régime normal sachant qu’il sera difficile pour la majorité de vos athlètes de suivre ? Clairement non, mais en même temps, la saison de lutte pour les écoles est si courte qu’il est parfois préférable de se mettre à l’œuvre, en espérant que le reste de l’équipe sera en mesure de rattraper. Évidemment, évaluer à quel point votre équipe peut souffrir est la clé, mais le fait d’être un entraîneur, c’est aussi savoir à quel point vous pouvez pousser vos athlètes.
Entraînez-vous dur, pas d’excuses et commencez l’année bien!
En tant qu’entraîneur à plusieurs niveaux, il est parfois difficile de voir à quel point mon équipe secondaire par rapport à mon équipe du club, même si les comparaisons ne peuvent pas et ne devraient pas vraiment être faites. C’est le défi auquel tous les entraîneurs sont confrontés lorsqu’ils entraînent différents athlètes à différents niveaux pour tempérer leurs attentes. C’est le défi pour beaucoup d’entraîneurs au Canada, car bon nombre d’entre nous entraînent plusieurs niveaux alors qu’il est difficile de trouver un entraîneur spécialisé pour occuper les différents postes.
En conclusion, j’aimerais souhaiter à tous une nouvelle année de blogues et d’observations de la lutte au Québec. Je vais essayer de soumettre au moins deux blogs par mois, l’un vers le début et l’autre vers la fin à moins que quelque chose ne se présente qui a vraiment besoin d’être commenté. Espérons que les personnes qui lisent régulièrement le blog continueront à le lire, à le soutenir et à faire part de leurs commentaires lorsque nous aurons l’occasion de parler en face-à-face lors de tournois. Bon départ pour la nouvelle année à tous !